"Tutto ciò che facciamo ha la sua fonte nella consapevolezza. Senza consapevolezza, non c'è esperienza. Un pensiero viene dalla consapevolezza. Un'emozione viene dalla consapevolezza. L'esperienza percettiva viene dalla consapevolezza. "

 

Dr. Chopra Deepak

Percorso Professionale & Personale
 

Ho iniziato a praticare Yoga nel 2012 durante il mio

professional training in danza contemporanea a Londra.

Dopo un intenso allenamento di sette ore al giorno, sentivo il bisogno di cercare una pratica che aiutasse a bilanciare l'affaticamento muscolare. Sono poi arrivata ad abbracciare tutti gli aspetti dello Yoga e ho iniziato ad approfondire la sua pratica dentro e fuori dalla pratica stessa. Dopo la laurea, trasferitami in Scozia, ho continuato a praticare Yoga ed ho scoperto i suoi effetti benefici, a livello personale e professionale, che mi hanno portata a incorporare lo yoga nella pratica della danza.

 

Nel Ottobre 2016 mi sono qualificata come insegnante di Ashtanga Vinyasa

Yoga con All Yoga Thailand (RYS 200) dove ho scoperto l'amore per l'insegnamento. Ho inziato quindi ad insegnare Yoga presso diversi enti, che mi hanno dato la possibilità di arricchire la mia esperienza.

 

Il mio più grande progetto futuro mira a sviluppare un modello di insegnamento che incorpori sia lo yoga che la danza. Attraverso un approccio somatico lo scopo è di migliorarne i benefici senza distruggerne l'integrità. Il mio sogno è quello di avvicinare le persone allo yoga e di far scoprire loro il piacere del movimento del proprio corpo.

Le mie lezioni
Credo nel lavoro di qualità che crei curiosità e gratitudine verso la pratica dello Yoga. Il mio obiettivo principale è di dare importanza all'individualità di ciascuno dei miei studenti. Le mie classi spaziano tra sequenze di Asana (o Posizioni) ben strutturate e la libertà di mantenere le proprie esigenze personali. Cerco di dare un'impronta significativa alle sessioni attraverso un approccio onesto, ma leggero, sia con le Asana che con anedotti emotivi e/o spirituali. Incoraggio un modo di muoversi attraverso le Asana che si concentra sul corpo come totalità, vivo e in continua evoluzione. Savasana (o Rilassamento) è per me la parte più importante, essendo l'ultimo dono ai miei studenti, che personalizzo nel miglior modo, consentendo un completo assorbimento della pratica. Amo che le persone si sentano a proprio agio nel loro corpo e in equilibro con sè stesse, dentro e fuori.
Esperienza lavorativa

2016 -2018

 

Lunch Time Yoga at The University of Edinburgh's Staff

 

Hair of the Down Dog at Lululemon Edinburgh

 

Flow and Relaxation at Royal Infirmary Little France

 

Morning Yoga at Dance Base

 
Evening Yoga Flow - Tuesday 6-7.30 pm at Broughton St Marys Parish Church (Waverly Care Centre)

 

Yoga for Bartender at The Jolly Judge

Formazione

2016 - 2017

Yoga Mentorship Program with Demelza Feltham

Certified Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher - 200HTT Training at All Yoga Thailand

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